tap your voice©

sichtbar – hörbar – spürbar

Lampenfieber, Redeangst, Stimme, Sprache, Präsenz

Kreativität und Sichtbarkeit entfalten mit Methoden der Klopfakupressur und Übungen für Präsenz und Selbstvertrauen
– Für KünstlerInnen und MusikerInnen
Für Selbständige
Erlebe, wie diese Methode dir helfen kann, Blockaden zu überwinden und deine Ausdruckskraft zu stärken.

SICHTBARKEIT UND UNSICHERHEIT


Wenn wir auf der Bühne stehen oder in anderem Kontext sichtbar werden,
erleben wir häufig ein Gefühl von Unsicherheit.

HINTERGRÜNDE

dieser Empfindungen und Reaktionen sind oft tief verwurzelte alte Mustern,
die wir in der Kindheit oder in früheren Lebensphasen erlernt haben.
Sie beeinflussen bis heute:

  • unser Verhalten,
  • unsere Reaktionen,
  • unser Selbstwertgefühl und
  • mitunter sogar unsere körperliche Gesundheit.
  • Lampenfieber – Bühnenangst – Vortragsangst – Auftreten – Sichtbarkeit
  • Nervosität – Zweifel – Versagensangst – Misserfolg – schlechte Kritik
  • Souveränes Auftreten – Singen oder Sprechen vor einer Gruppe
  • “Der eine Kollege – die eine Kollegin macht mich nervös!”
  • Sich zeigen müssen – gesehen werden
  • Selbstwertgefühl
  • Arbeit an Stimme – Atmung – Haltung – Präsenz
  • Erweiterung des künstlerischen Potentials
  • Beispiele
    • Wenn sich immer kurz vor dem Auftritt eine Erkältung meldet
    • Starkes Schwitzen vor oder beim Auftritt
    • Räusperzwang
    • Versagen der Stimme oder Harndrang beim Auftritt oder Vortrag
    • Disharmonie in der Gruppe oder im Ensemble
    • Vorbereitung auf Auftritte oder Vorträge
    • Das Potential beim Auftritt in unvorhergesehenen Situationen abrufen können, z.B. wenn Menschen beim Auftritt den Saal verlassen oder wenn Bekannte im Publikum sitzen
    • Akute Unterstützung unmittelbar vor dem Auftritt

tap your song©

Spezifisches Klopfen

Einzelarbeit an Musikstück, Lied, Text

  • Für die Arbeit am einzelnen Lied – Musikstück – Text
  • Bei der Angst vor dem hohen Ton
  • “Dann fange ich an zu denken und der Text ist weg”
  • Effektiveres Üben
  • Blackout
  • Songarbeit – Songentwicklung
  • Selbstwirksamkeit bzgl. der eigenen Bedürfnisse